旨い。ものすごく旨いアジとサバ。アジはフライとなってさらに大人気となり、サバは煮てよし、焼いてよし、世界の味にしてよしと活躍の場を広げています。今、食べるべきアジフライとサバ料理の店をお届けします。そして、さほど意識していない人の方が多い？“腸活”も特集。腸の大切さを伝えたあと、実践的な腸活方法をご紹介します。腸活メニューに腸もみ、サプリや携帯アプリなどを使って楽しく始めてみませんか?（全26P）