10分15分程度でできる主菜・副菜を紹介。すべての主菜には献立で組み合わせたい副菜レシピ例が付いているので、おかず選びに苦労することもなし。コンロを使うおかずは1つだけ、あとは和えるだけのおかずや電子レンジで作るおかずと組み合わせれば、献立が効率的に完成します。InstagramやレシピサイトNadiaで人気のレシピもたっぷり盛り込んだ大充実の1冊です。