もしもある時嫌な気分になって怒りや不安を感じたとしたら、この感情は本当に正しいのだろうか、本当にこのような感情を抱いてもいいのだろうかと疑って、その感情を新しい視点から捉えるようにすればどうにかなるのではないか、という趣旨の文章です。