「なんでもできる朝」って、こんなにおもしろい！ 平日は「朝活」が難しくても、週末ならOK！ 時間、場所、行動……こんなに自由に組み立てられる！ 「モヤモヤリセット」も 「エネルギーチャージ」も 「学び・遊び・楽しみ」も…… ほっとする。新しく始める。５９の提案。 大切な休日を最高に活かす方法 ☆ 今まで感じたことがない「リフレッシュ」 ☆ たっぷり「朝日浴」 ☆ 目覚めの「ストレッチ」 ☆ 週末こそ「手帳」が活きる ☆「朝いちばんのカフェ」の最高活用法 ☆「スケールアップ」な考え ☆「新しい趣味・目標」の見つけ方 ☆「できたらいいな」リスト ☆「妄想」だってこうすれば現実に！ 楽しく、オシャレに、ちょっと真面目に…… あなたはもっと解放されていい！ 一番ピンとくることをこの本の中で探してみてください。 ──池田千恵