レンジでチン、だけでいーーんです疲れきったあなたのために、手を抜けるだけ抜きました！Twitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが考案する、美味しくて体に優しいレシピ集。管理栄養士・平川あずささんの監修付き。