自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌　●表紙●目次●『腸を温める』と高血圧、糖尿病、緑内障、白内障が大改善！●脳が目覚める「間違い探し」●『腕振り』で腰、ひざの激痛が消えた！●『きな粉ドリンク』で160ミリの血圧が正常化！●名療法発見！「慢性頭痛を改善する頭痛体操」●外反母趾ほうれい線シミを撃退小顔に変身『綿棒ぐるぐる刺激』●『安心』相談室●1分！簡単！腕ブラブラ体操のやり方●奥付●