足首を反らし・伸ばすだけで、ダイエット・美容・痛み解消に！　足が細くなる・ウエストが細くなる・バストアップできる！　腰痛・肩こり・頭痛・目の疲れ・冷え性・生理痛・便秘が治る！　時間も費用もかからず、どこでもできてすぐに効果を発揮できる！　症状別にイラスト付きで「反らし・伸ばし」方を丁寧に解説。