こんなに毎日、眠れていいのかしら！ ！精神科学の専門医が教える！　年配者ほど、ぐっすり眠れる「睡眠の法則」クスリや病院に頼らず、今夜からすぐに眠れる「頭のいい人の眠り方」を精神科医が、直接伝授！最新医学から導き出された「脳」「からだ」「心」がゆったり休まる深い安心感。がんこな不眠症、睡眠不足、心身の疲れも解消！　不眠症自己診断テスト付き。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）