めまい、頭痛、不眠などの症状を「しかたがない」と思っていませんか。本書は女性外来医が自身の経験をもとに、医療機関での治療や家庭でできるセルフケアを紹介しています。【目次より】●1章 女性のライフサイクルと女性ホルモン●2章 更年期に見られる心と身体の症状●3章 早い時期に見られる症状への対策と治療●4章 遅い時期に見られる症状への対策と治療（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）