輝いている女性には、共通の習慣があった！◎お寿司屋さんでイクラを食べる◎お父さんのおつまみが好き◎電車の座席の真ん中に座る◎モカシンウールのスリッパを履いている◎運動前にコーヒーを飲む◎毎朝サニーサイドアップを食べる◎午前中に水をたっぷりと飲む◎フランス・リヨン製の下着を身につけているetc.アンチエイジングに効果がある習慣を、医学的、生理学的な裏づけとともに紹介。できるところから楽しみながら始めましょう。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）