「あったかくて、柔らかい体」になって、本当の自分を取り戻す！肩コリ、腰痛、便秘、冷え性、視力回復、猫背、生理痛ほか、ゆるめるだけで、いっきに改善！　自然にやせる！　「自力整体」とは、人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分でおこなうメソッドです。