万病を引き起こす元凶である内臓脂肪を効果的に減らす食事のとり方、脂肪肝を改善するレシピを一冊にまとめました。 しかもボリュームもあって、おいしいものばかりなので、ストレスなし！たっぷり食べて効率よくメタボを改善できます。　ダイエットしたい方、健康診断で引っかかってしまった方は必読です。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）