주먹구구 식으로 장을 봐서 요리하다 보면 버리는 재료가 더 많다. 주말에 꼭 필요한 만큼씩 장을 봐서 재료들을 남김 없이 알뜰하게 사용하며 일주일 동안 든든한 식탁을 만드는 비법 공개.